LAVA長居店のホットヨガ体験レッスンってどんなん?

 

 

LAVA長居店に入会前、体験レッスンに参加したときの体験談を紹介しています。ホットヨガをやってみたいけどどうしようかと迷っている人は、参考までにご覧になってみてください。

 

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LAVA長居店のホットヨガ体験レッスンをスマホで予約

 

【ホットヨガ口コミ】LAVA長居店に1年通った私の体験談

 

体験レッスンはネットでも電話でも予約できるのでスマホから予約。その後すぐに受付確認メールが届きました。メールには予約日時の確認、受付30分間に来店すること、持ち物などについてわかりやすい説明が書かれていたので、当日は不安を感じることなく来店できました。

 

 

入店~体験まで

【ホットヨガ口コミ】LAVA長居店に1年通った私の体験談

地下鉄「長居」駅6号出口を出て、長居公園通を高架線に向かって進むとすぐ左手にある、1階がファミリーマートのビルの2階にあります。

 

【ホットヨガ口コミ】LAVA長居店に1年通った私の体験談

体験30分前に来てくださいとのことだったので時間通りに来店。
受付で名前を言うと担当のインストラクターさんが対応してくれました。

 

ヨガの先生を間近で見るのは初めてだったのですが、スタイルのよさにビックリ!
ウエスト、二の腕やお尻がきゅっと引き締まった女性らしいボディライン。しかもお肌がツルツル!
毎日ホットヨガをやっているとこうなれるのねと期待が膨らみました。

 

 

その後、アンケートに沿って簡単なカウンセリング。「自覚している体の不調」を答える質問があったのですが、肩こり、腰痛、冷え性、頭痛、生理痛など、選択肢のほとんどにあてはまってしまい、自分の不健康さにあらためて気づかされました。

 

運動習慣がないことを伝えると、「レッスン中にしんどくなったら無理せず休んでくださいね」と言ってもらえてほっとひと安心。

 

 

レッスン前に着替えとメイク落とし。更衣室は清潔できれい!!
【ホットヨガ口コミ】LAVA長居店に1年通った私の体験談

※写真は公式サイトより抜粋

 

 

いざ! ホットヨガスタジオへ!

 

【ホットヨガ口コミ】LAVA長居店に1年通った私の体験談

この扉の向こうはホットヨガスタジオ。どれぐらい暑いのでしょうか?

 

【ホットヨガ口コミ】LAVA長居店に1年通った私の体験談

なんと!スタジオ内の温度は38℃、湿度は65%!!!
ジトジト蒸し蒸し、真夏日を室内で再現したような暑さです。
ただ、サウナや岩盤浴が苦手な私でも息苦しさを感じるほどではありませんでした。

 

スタジオ内は壁1面が鏡。床は畳。あらかじめインストラクターさんが予約人数分のタオルを敷いておいてくれるのでその上に座ります。だから後から来たら自分のスペースががない!なんてことはありません。ちなみに体験者は先生の真ん前の席を指定されるので特等席でレッスンが受けられるんですよ。

 

 

いよいよホットヨガの体験レッスンがスタート!

【ホットヨガ口コミ】LAVA長居店に1年通った私の体験談

※写真は公式サイトより抜粋

 

インストラクターさんが入ってきて体験レッスンがスタート。

 

その前にこの日はLAVAオリジナル商品の水素サプリ「水素美人」のサンプルが配られて、みんなで飲みました。水素がどういいのかよくわかりませんが、LAVAではこのような商品の紹介がたびたびあります。私は買ったことありませんが、特にしつこくすすめられるわけではありません。興味がない場合はサンプルもらえてラッキーだと思って、ありがたくいただきましょう。

 

体験レッスンで私が受けたのは「美津ホルモンヨガ」という初心者向けクラス。前半は寝ポーズや座りポーズが中心なので運動しているという感じではありません。しんどいっていうより気持ちいい!って思うことの方が多かったです。それでも、15分もすると全身から滝のような汗!!!これには本当にびっくりしました。

 

インストラクターさんが「汗を拭いて水を飲んでください」とこまめに言ってくれるので脱水症状になる心配はありません。ごくごく飲んだので1リットルは飲み乾しました。しかもトイレに行きたくならなかったので、すべて汗で流れたってことなんでしょうね。

 

【ホットヨガ口コミ】LAVA長居店に1年通った私の体験談

 

LAVAのインストラクターさんは説明がていねいなので、初心者の私でもついていけない!なんてことはありません。「人より上手にポーズをとろうとか考えなくてもいい」「自分の意識に集中してください」「ただただリラックス」といった言葉に心が楽になりました。

 

また、「身体が硬い人は膝が曲がってもかまいません」「生理中の人はこのポーズはお休みしましょう。あまりいいものではありません」といった声かけもあるので、自分の身体の状態に合わせて無理なくレッスンができると感じました。

 

 

後半からは立った姿勢で行うポーズがありました。バランス感覚のない私は片足立ちがきちんとできずフラフラ。体の軸が安定していなかったのですね。最後に瞑想してレッスンが終了。

 

 

レッスン終了後、ちょっぴり勧誘

その後、シャワーを浴びるのですが、体験者はその前にスタジオに残ってちょっぴり勧誘っぽい話があります。「今日のレッスンはいかがでしたか?」「今日入っていただければ入会金はタダになります」と言った内容。私は即決できないタイプで、しかもこの時は暑くてヘトヘトだったので、「今日中に考えてお返事します」と伝えたら話はあっさり終わりました。

 

 

待望のシャワー。混んでいるかな?

シャワーブースはレッスンを受けた人数分ほどはありません。私は一足遅れて行ったので2巡目の最後になりましたが、それでも待った時間は5~6分ぐらい。みなさん、さっと浴びてさっさと帰って行くのでそれほど待つということはありません。パウダールームにあるドライヤーも、私がシャワーを終えた頃には使い終わっている人が半分ぐらいいたので、待つことなく使えました。

 

最後に勧誘がもう一回ある?

と思っていたら、全くありませんでした。受付の前を通る時、「ありがとうございました」と言われて終わり。スタッフさんの対応は最後までとても気持ちよかったです。こんなにあっさりしていても会員が集まるのだから、LAVAってすごいですね。

 

体験レッスンの所要時間は30分前に来店して、60分のレッスンを受けて、着替えやシャワーに30分位だったのでだいたい2時間ぐらい。入会すると手続きなどがあるのでもう少しかかると思います。

 

当日入会なら入会金とメンバー登録料が無料に!

家に帰ってからは疲れているけれど体のコリがとれて気持ちが晴れやかになった気分でした。体重はいきなり減ったりはしていませんでしたが、続けて行けばもっと体が軽くなって体重も減りそう。そう思って結局、その日のうちに入会の連絡をしたのです。

 

体験当日に入会したので入会金5000円とメンバー登録料5000円がタダになりました。しかも入会キャンペーン中だったので、通い放題のコース月1万3300円(税込)が3100円に!!!合計2万円以上もお得になるなんて、この時期に行ってラッキーでした。

 

キャンペーン内容はその時によって変わるので、詳しくはLAVAの公式サイトを確認してみてくださいね。

 

 

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