LAVA長居店に1年通った私の体験談　管理人プロフィール

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勤務先は梅田。毎月、締め切りに追われる仕事なので残業が多く、帰る時間もまちまち。仕事帰りに同僚と飲んで帰ることも多いのですが、夜遅く食べるとすぐ体重が増えるようになりました。しかも翌朝がつらい。20代の頃はそんなことなかったのに。

週末も遊びに行く元気がなく、家でぐったり寝て過ごすことも。まずい、まだ31歳なのに、仕事以外引きこもりになってる!!!

何か運動をはじめて体重増加を食い止めたい。体力をつけて平日夜も週末も元気に飛び回りたい！そう思って私にもできそうな運動は何か考えました。

ただ、文科系女子だった私は体育の時間以外、運動はしたことがなく、激しく体を動かすのって苦手。家のすぐ近くは長居競技場がある長居公園なので、毎朝ジョギングしている人は多いし、スポーツジムやトレーニングスタジオなどもあります。

ただどれもピンとこない。そんな時、2015年5月にLAVA長居店がオープン！ホットヨガってなんか楽しそう！家のすぐ近くだし、行くならここにしようと思いました。

それでも行く前は私にもできるかな？レッスンはきつくないかな？仕事が忙しいけど続けられるかな？などと不安があり、なかなか重い腰を上げられませんでした。そうこうしているうちに体重はますます増え、体調はどんどん悪くなっていく一方。

とにかく何か行動しなきゃと思い腰を上げて体験レッスンを受けたのが1年前。その時の衝撃が忘れられません。まず、LAVAのインストラクターさんのスタイルの良さにビックリ！そして暑いスタジオでの体験レッスンでかいた大量の汗!!

運動嫌いの私にとって身体を動かして汗をかくなんて初めての体験。それほど激しい動きなんてしてないのに全身から汗が出てきて、終わった後は気分スッキリ！この快感はホットヨガでしか味わえないと思いました。

その後、入会し、週に1～2回のペースで通っています。今では通わないと落ち着かないぐらいになりました。1年前の体調の悪さがウソのようになくなって休みの日も寝過ごすことなくスッキリ起きられるように。

身体全体も引き締まってきて「痩せた?」とよく言われます。姿勢もよくなったので余計にそう見えるのかも。

仕事で忙しいから通えないかもと心配していましたが、LAVAはレッスンの15分前まで予約できるし１時間前までキャンセルもできるので、急な予定変更にも対応できて安心。時間や曜日がきっちり決まっている習い事だと続けられなかったと思います。

はじめはできるかどうか不安だったホットヨガ、やってみて本当に良かったです。興味はあるけど不安があるという人はとりあえず体験レッスンでできそうかどうか試してみてください。たった1000円で受けられますし、合わなければ断って帰ればいいだけですので。

あなたがステキなホットヨガライフに巡り合えますように！